很多人喜歡喝茶，冬天天寒地凍時(shí)，捧一杯茶，冒著熱氣，滿室生香，細(xì)細(xì)啜飲，由內(nèi)而外都是溫暖......喝茶不僅能修身養(yǎng)性，而且還可起到養(yǎng)生的作用。

白茶-明目保肝護(hù)肝

白茶是輕微發(fā)酵茶，白茶除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，具有很好的保健功能。國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。

紅茶-暖脾胃消疲勞

紅茶是全發(fā)酵茶，通常是紅湯紅葉，有助于消化、暖胃、提神、消疲勞的功效。

綠茶-防癌降脂降壓

綠茶是沒(méi)有發(fā)酵的茶，有防癌、降血脂、降血壓、減肥等作用。吸煙者常喝綠茶，可減少尼古丁的傷害。

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